第二個月備餐的報告：
是個體重沒變化的月份。
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| 藉這張米飛的圖片，表達我心中的困惑 |
第五週：11月8日～
本週新加入：
- 發現北門有黃昏市場，
晚上不怕沒地方買菜了！ - 首次買去殼的毛豆一斤（188元，好貴）
回家立刻上網搜尋保存方法，
原來要清洗、去膜、加鹽川燙、放涼乾燥後再放冰箱。
嘿嘿，一共分成三份，好幾週都有毛豆吃了。 - 訂購Costco的冷凍去殼去尾養殖大生蝦仁，
算起來100公克只要62.6元，可以快樂地吃。
之前在家樂福買，100公克要102元，荷包有點疼。
第六週：11月15日～
本週新加入：
- 買了傳說可以降血壓、降血脂的納豆！
每週吃一回納豆拌飯，換個口味。 - 終於在宜蘭運動中心測了InBody，體脂肪40.1%。
第七週：11月22日～
本週新嘗試：
- 夫妻倆上完第八節，再趕回家弄飯吃，
看老公餓肚子，有點不好意思，
改成在學校先把飯菜熱好，帶去休息站吃，
可以趕快吃到晚餐，延長消化時間，
還可以避開下班的車潮。 - 跟學生閒聊天，發現學生們家裡天天都吃魚！
汗顏的媽媽決定好好來練習，
讓魚的餐點充實我家餐桌。
訂了同事推薦的東晟冷凍金目鱸魚排，
魚可以回家現蒸，這樣週末只要煮飯就可以了。 - 優酪乳終究避不開熱量、糖分、保存期限的糾結，
決定改吃わかもと若元錠幫助排便。
本週超鬱悶
- 體重一直沒減少。
- 天天下雨很鬱悶。
- 學生出包有夠多，大吃甜點解千愁。
- 看后翼棄兵，女主角吃鎮靜劑，
忍不住自己也拿包小魚餅乾，
嗯，食物就是我的鎮靜劑？
最後來個勵志的結尾：
月經來了。
數據
更新了體重計裡的年齡設定，
體脂肪比瞬間飆升到43.X%（不敢置信）
（原來......之前更恐怖）
體脂肪比瞬間飆升到43.X%（不敢置信）
（原來......之前更恐怖）
從11月8日到12月7日，
體重：85.0 → 85.3
體脂：43.X → 43.2
體脂：43.X → 43.2
內臟脂肪10.0
前一個月的紀錄：在星期天做好一週的晚餐
下一個月的紀錄：
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